Книга расскажет о том, как справиться с перееданием, преодолеть тягу к еде и питаться со вкусом и пользой для здоровья. Натуральные продукты и кулинарные рецепты для рационального и низкокалорийного п...
Дэвид Эшер проповедует натуральный способ изготовления сыра, экологичный и основанный на принципах органического земледелия и биодинамики. Эта книга станет замечательным помощником для тех, кто хочет ...
Сборник книг Сергея Малоземова это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную информацию о продуктах, которые составляют наш ежед...
Для многих людей вкусно поесть - одно из наибольших жизненных удовольствий. Но между словами 'вкусно' и 'полезно' знак равенства можно поставить далеко не всегда. А если вы хотите держать себя в форме...
Возможно, вы хотите готовить вегетарианские блюда, чтобы не иметь проблем со здоровьем или по этическим соображениям, но наилучшая причина в том, что они просто великолепны на вкус! Откройте для себя ...
Вы перепробовали множество диет, но из-за постоянного чувства голода не смогли придерживаться их? Вам не удалось избавиться от лишних килограммов или, потеряв их, вы набирали вес снова? С палеодиетой ...
На основе современных научных данных проведен анализ характеристик функциональных пищевых ингредиентов и продуктов, используемых в настоящее время для снижения массы тела за счет ее жировой компоненты....
Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80% беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих,...
Долгожданное событие для всех последователей Системы минус 60 - самой популярной системы похудения русского автора за последние 5 лет, которую оценили уже более 3 миллионов похудевших. Первая книга си...
Для большинства из нас слово 'похудение' ассоциируется с чем-то негативным. Садясь на очередную диету, мы всегда 'предвкушаем' вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и ...
Существует мнение, в соответствии с которым правильно питаться при диабете очень сложно, а приготовление соответствующих блюд чрезмерно трудоемко. Это утверждение можно отнести к одному из множества имеющихся...
Мы едим, пьем, выбираем продукты и готовим еду в соответствии со своим психотипом. Не учитывать характер и природную индивидуальность в борьбе за стройное и подтянутое тело - все равно, что вслепую балансировать...