Сборник таблиц, графиков, схем позволяет быстро и грамотно сориентироваться в вопросах формирования сбалансированного рациона питания детей и взрослых. Первая часть сборника составлена, как настольная..

Если у вас ухудшилось зрение, появились боли в суставах, зубы стали чувствительными, скорее всего вы испытываете нехватку витамина D. Из-за этого не усваиваются кальций и фосфор, что может стать причи..

Почему с возрастом одни люди сохраняют здоровье и жизненный тонус, а у других букет болезней и лишний вес? Дело в кислотно-щелочном балансе. Особенно вредна закисленность организма. Кислота — это идеа..

«От жиров жиреют, от белков холестерин!» — долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? ..

Неправильное питание, особенно переизбыток быстрых углеводов вызвали эпидемию ожирения и, как следствие, двукратный рост заболеваемости диабетом и предиабетом. Известно, что повышенный уровень сахара ..

Вегетарианская диета практиковалась во всем мире на протяжении тысяч лет. До появления термина 'вегетарианство' такая диета называлась 'пифагорейской', потому что ее практиковали последователи пифагор..

Эта книга для тех, кто перенес операцию по удалению желчного пузыря или имеет какие-то сложности в функционировании маленького, но столь важного органа.Человеку, которому удалили желчный пузырь, необх..

Заболеваниями поджелудочной железы в наше время страдают многие, независимо от возраста и рода занятий. Однако правильное сбалансированное питание способно нормализовать обмен веществ, предотвратить о..

С дисбактериозом сталкиваются в течение жизни почти все люди. Одним из способов его профилактики является рациональное питание. Узнайте больше о принципах правильного питания при дисбактериозе из этой..

Она будет полезна не только тем, чье здоровье уже пострадало от нарушения обмена веществ, но и совершенно здоровым людям, которые хотят оставаться такими еще многие годы. Ознакомившись с лучшими рецеп..

Холецистит - одно из самых распространенных заболеваний пищеварительной системы. Одним из способов его лечения является соблюдение правильного и сбалансированного питания. Узнайте больше о лечебных ди..

Сырые овощные и фруктовые соки - прекрасное средство для лечения многих болезней и поддержания здоровья. Не зря соки, приготовленные из фруктов, ягод, овощей и целебных трав, называют напитками здоров..