Жизнь без стресса. Скажи разрушающим эмоциям НЕТ!

Умение человека справляться со стрессом во многом зависит от того, насколько хорошо он к этому подготовлен. Ведь не события приводят к эмоциональному стрессу, а то, как мы их воспринимаем. Светлана Белякова, кандидат психологических наук и су джок терапевт, разработала программу, которая поможет вам обрести внутреннюю гармонию, стать более стрессоустойчивым и правильно реагировать на трудности. Из этой книги вы узнаете: - 14 способов преодоления стресса, которые работают. - Почему мы заедаем негативные эмоции. - Какие последствия может нести обида. - Почему напряженность в семье сказывается на здоровье детей и как этого избежать. - Как витамин В влияет на настроение.