Всего лишь 15 минут: Удивительно простой способ

Чувствуете, что на вас слишком много всего свалилось? Откладываете дела, а затем отчаянно пытаетесь выполнить всё за раз? А список дел постоянно растёт: убраться в гараже, организовать фотосессию, ответить на бесконечные электронные письма… Вы словно проваливаетесь в болото рутины, забывая о своих глобальных целях и мечтах. Для вас есть хорошая новость! Правильный подход к производительности — не в том, чтобы делать много, а в том, чтобы делать больше действительно важного. Сэм Беннет представляет предельно простую идею: непродолжительных действий достаточно, чтобы поднять уровень радости и удовлетворения и в итоге изменить вашу жизнь. Сэм проведёт вас к цели, показав, как: • разбить устрашающе масштабные проекты на ряд решаемых задач • уделить себе четверть часа в день, чтобы выработать новые привычки, которые помогут поддерживать жизненный баланс • тактично сказать «нет» дополнительной работе, когда вашей отзывчивостью и ответственностью пытаются манипулировать • справиться с ситуацией, когда та выходит из-под контроля из-за проблем со здоровьем или семьёй • наконец, избавиться от неуверенности в себе, перфекционизма, синдрома самозванца и других деструктивных шаблонов поведения