Ушу - путь обретения здоровья

Отечественные читатели достаточно хорошо знакомы с китайским ушу на примере 'внешних' (жестких, силовых) стилей, развивавшихся в основном в рамках шаолинского направления. Однако в традиции китайского ушу существует и другое направление - уданское ушу, лежащее в основе внутренней семьи стилей ушу, для которых характерен 'мягкий' энергетический характер. Примером таких стилей является завоевывающий все большую популярность 'тайцзицюань', используемый в качестве оздоровительной системы многими миллионами людей во всем мире. Авторы знакомят читателей с теорией и практикой оздоровления на основе внутренних стилей ушу. В книге доступно излагаются теория и практика оздоровительных методик, ведущих начало от легендарного Чжан Саньфэна, пронесенных 16 поколениями китайских мастеров и успешно адаптированных в современной России. Опыт данного направления успешно применяется в Чите, Москве, Ростове-на-Дону. Оздоровительные методики достаточно просты и универсальны, эффект оздоровления наблюдается при многих видах заболеваний: от нарушений опорно-двигательного аппарата до расстройств нервной системы за счет мобилизации и гармонизации внутренних ресурсов человеческого организма. Оздоровительные методики, предложенные в книге, практически не имеют противопоказаний и могут быть освоены в любом возрасте