Творец своей реальности. Путь к новой жизни шаг за шагом

Описание книги Творец своей реальности: Путь к новой жизни шаг за шагом: 'Творец своей реальности' - результат многолетнего пути автора от внутреннего хаоса к гармонии. В этой книге Юлия Нелезина - практикующий психолог, целитель, коуч-наставник, автор книг самопомощи, делится авторским методом под названием 'Гармонисоматика'. Этот метод работает на трех уровнях одновременно: тело, психика и душа. Он позволяет быстро найти и устранить внутренние блоки, восстановить баланс и запустить естественный процесс исцеления и гармонизации. Без многолетней терапии, без бесконечных 'раскопок' прошлого - все можно начать прямо с дивана. В книге вы найдете: Практические техники работы с телом: от осознанного питания до управления энергией через дыхание. Психологические инструменты: метод 'Автономия' для работы с подсознательными программами, техники освобождения от страхов, работа с эго-состояниями. Духовные практики: поиск своего предназначения, работа с аффирмациями, нейрографика, медитации. Конкретные упражнения: практики, которые можно начать применять уже сегодня.