Теория и практика тайцзи-цигун

Тайцзи-цигун - это одна из разновидностей цигун. Цигун - китайская система гимнастики. 'Ци' - это любой тип биологической энергии, циркулирующий в живом организме, и универсальная субстанция вселенной. 'Гун' - это работа, труд. Поэтому в узком смысле цигун - это работа с энергиями тела.
Тайцзи-цигун - это движения китайской гимнастики, которые стимулируют наши собственные силы, направленные на самоисцеление. В Китае такие упражнения называются 'упражнения омоложения'. Их можно проводить дома, на природе или даже на рабочем месте. Тайцзи-цигун максимально эффективен при минимальных затратах времени, несложен в освоении и требует минимум пространства.
Книга рассчитана на широкую аудиторию.