Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой

Ваше тело хочет жить! И делает всё, чтобы как можно дольше наслаждаться вкусом жизни. Мы же зачастую идём наперекор голосу тела, игнорируем его сигналы, а потом оказываемся в точке 'Ничего не хочу', 'Только встала, а уже устала', 'Нет сил' и т.д. Узнали себя? Есть хорошая новость - вы получили пошаговую инструкцию, как мягко выйти из стресса, наладить сон, питание, как работать с дыханием, правильно делать самомассаж, создавать скрабы для тела и многое другое, чтобы сделать тело верным союзником. Заодно узнаете, как работать с энергией, что это вообще такое, как её накачивать, удерживать, направлять на достижение поставленных целей. Забудьте про выгорание и стресс, научитесь договариваться с телом и почувствуйте вкус жизни! Идеально подойдёт тем, кто читал 'Тело помнит всё', 'Травма и исцеление', 'Восточная дыхательная терапия'.