Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта. Учебное пособие включает три основных раздела технологии и методики фитнес-тренировки: силовая тренировка, функциональная (аэробная) подготовка, базовая и танцевальная аэробика, где подробно раскрываются особенности методики использования каждого вида фитнес-тренировки. Соответствует требованиям федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования последнего поколения. Адресовано слушателям курсов профессио нальной переподготовки по профилю 'Специалист в области фитнеса' направления подготовки 'Физическая культура', а также студентам факультета физической культуры по направлениям подготовки 'Физическая культура', 'Педагогическое образование' (профиль 'Физическая культура').