Страхи – это совсем не страшно, как стать уверенным в себе. Книга для подростков: pro дружбу, страхи, отношения (комплект из 2-х книг)

Комплект из двух книг создан специально для подростков, которым бывает непросто разобраться в собственных чувствах и выстроить отношения с окружающими. Вместе эти книги дают бережную, понятную и практичную опору в период взросления. «Страхи - это совсем не страшно» помогает снять напряжение вокруг самой темы страха: здесь страх - не враг, а сигнал, который можно научиться понимать. В книге много простых объяснений, как устроена тревожность, и понятных техник, которые реально помогают в моменте: дыхание, заземление, работа с мыслями. Практические задания подобраны так, чтобы подросток мог пробовать их самостоятельно, без давления. «Книга для подростков: pro дружбу, страхи и отношения» раскрывает самые волнующие стороны подростковой жизни - как дружить, как говорить о важном, как справляться с конфликтами и не терять себя в отношениях. Через истории, примеры и вопросы книга помогает увидеть разные точки зрения и найти свой способ общения. Здесь нет нравоучений: вместо этого - инструменты, чтобы чувствовать себя увереннее в компании, в ссоре и в тишине, когда сложно подобрать слова. Комплект подойдёт подросткам 12-17 лет, а также родителям, педагогам и психологам, которые ищут понятный язык для разговоров о чувствах. Книги можно читать по отдельности или вместе - они дополняют друг друга: одна про внутренние переживания, другая про то, как эти переживания проявляются в отношениях.