Категории

Сознавание. Наука и искусство присутствия

Модель: 02784957
Наличие: Распродано

Товар распродан.

О книге
В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight
Institute вы познакомитесь с практикой 'Колеса Сознавания'. На примере 'Колеса' вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка - внимательность, сознавание и добрые намерения.
Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.

Почему решили издать книгу
1. Практичная и при этом глубокая книга по востребованной теме - осознанности и медитации.
2. Автор - авторитетный ученый, доктор наук Дэниел Сигел.

От автора
В одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными.
Подобное можно сказать и о нашем сознании. Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется
Навыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит 'интеграция мозга', укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным.

Для кого эта книга
Все, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Для профессионалов в области психологии и психотерапии.

Об авторе
Доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.
Свойства
Формат 24x17x1.8 см
Переплет твердый
Иллюстрации ч/б иллюстрации
Бумага офсетная
Автор Дэниел Сигел
ISBN 978-5-00146-612-3
Страниц 320
Серия МИФ. Личное развитие
Язык издания русский
Год издания 2019
Возрастные ограничения 16+

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов