Силовые упражнения для мужчин и женщин

"Описаны физические упражнения с отягощениями, направленные на формирование и укрепление различных мышц человеческого тела. 'Библией атлетов и культуристов' называют эту книгу в США с 1986 года, когда она была издана впервые.
Для широкого круга читателей, мужчин и женщин, людей всех возрастных групп."