Северный ядовитый океан: Как не раниться от общения с токсиками

•Комикс-путеводитель с юмором и узнаваемыми токсичными фразочками. Про культуру общения и экологичные границы без занудства. •От автора популярного канала и книги «Полезная саморефлексия». •Внутри — наглядный атлас токсичности: почему одних задевает сильнее, какие убеждения ломают границы, как травма влияет на отношения, что такое созависимость. •Практика на каждый день: подсказки и упражнения, чтобы распознавать манипуляции, подобрать фразы-опоры для самооценки и тренировать уверенное общение Почему некоторые люди так остро реагируют на токсичность? Что такое созависимость? Как влияет психологическая травма на личность человека? Русалочка — героиня этого комикса живет в Северном ядовитом океане, где очень много токсиков. Но раз Русалочка смогла там научиться жить, то смо­жете и вы. Она покажет вам, как строить здоровые отношения и не застре­вать в токсичных. Вы научитесь распознавать токсиков и противостоять их манипуляциям. Таня Степаненко, автор популярного блога и книги «Полез­ная саморефлексия», поможет проработать тему токсичных отношений и потренировать навык уверенного общения, а также расскажет, как укрепить свою самооценку и научиться выстраивать гармоничные отношения с самим собой и окружающими. Полноцвет, авторские иллюстрации Для тех, кто хочет строить здоровые, гармоничные отношения с окружающими и научиться противостоять манипуляциям токсиков.