Счетчик калорий. Основы правильного питания

"'Счетчик калорий' — это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности, белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты.
'Счетчик калорий' поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории, не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты, разумно похудеть, не навредив своему здоровью.
'Правильное питание и здоровый образ жизни — основа хорошего самочувстия и долголетия! Многие из нас, и врачи — не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища — это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд — сложно, пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает готовые инструменты для составления рациона питания. Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой!'"