С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями

Практическое руководство, которое поможет молодому человеку принять себя и сформировать устойчивую стабильную самооценку. Перестань сравнивать себя с другими: ты такой, какой есть, и хорош сам по себе! Благодаря книге вы узнаете, как заставить замолчать своего придирчивого внутреннего критика, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для вас. Многие подростки сейчас находятся под давлением: от них требуют соответствовать невозможным стандартам, установленным культурой, средствами массовой информации и сверстниками. Всем нужны идеальные волосы, идеальное тело, крутые друзья и хорошие оценки. Стремиться быть лучше всех - это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате ты перестанешь ценить себя, лишишься счастья и спокойствия. Как освободиться от самокритики и увидеть свои сильные...