Раздельное питание

Как правило, чтобы избавиться от тех или иных болез­ней, вовсе не обязательно обращаться к врачам. Иногда достаточно лишь сделать свое питание правильным и рациональным. Систем оздоровительного питания множество, и одна из них - раздельное питание. Эта система базируется на солидной научной основе - о пользе такого питания знали еще древнеримские врачи. В наши дни привержен­цев этой системы становится все больше и больше. . .В предлагаемой статье приведены многочисленные рецепты белковых, углеводных и нейтральных блюд, что по­зволит вам, придерживаясь строгой диеты, питаться вкусно и разнообразно. . . . .Принципы раздельного питания имеют солидную научную основу. О неблагоприятном сочетании некоторых про­дуктов говорили еще древнеримские врачи, призывая осто­рожно относиться к соленым, тушеным и очень сладким и жирным блюдам. Авиценна не рекомендовал одновре­менно употреблять молоко и кислые продукты. Он считал, что нельзя смешивать легко и трудно перевариваемые продукты. Кроме того, этот великий врач полагал, что разнообразная пища гораздо чаще ведет к перееданию, нежели однообразная. Знаменитый русский ученый академик И. П. Павлов доказал, что для различных видов пищи организм выделяет различные пищеварительные соки. Многие современные ученые-приверженцы раздельного питания считают, что большинство болезней человека, а также его подверженность стрессам и депрессиям связаны с тем, что, как и в какой последовательности человек ест.