Расхламление разума: Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой

Избавьтесь от негативных мыслей и станьте по-настоящему свободны! Не можете отпустить злость, обиды и сожаления? Измучились от болезненных воспоминаний? Цепляетесь за вещи, которые приносят лишь моральные страдания? Тогда эта книга для вас. Из нее вы узнаете: • за какие 20 вещей обычно держатся люди (и в результате чувствуют себя несчастными) • почему так трудно отпустить негативные мысли и травмирующие воспоминания • как поставить на место своего внутреннего критика и заглушить его деморализующий голос • почему мы идеализируем прошлое и страдаем в настоящем (и как разорвать этот порочный круг) • почему погоня за счастьем дает обратный эффект • один из самых простых способов выбросить из своей жизни все ненужное (которым вы можете сразу же воспользоваться) Если вы устали от эмоционального бремени, книга поможет вам наконец от него освободиться.