Программа по оздоровлению позвоночника. Йога в помощь позвоночнику

В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь, является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них?
Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.