Практика радости. Осознанность в повседневной жизни. Комплект из 2-х книг

"Мы часто совершаем привычные действия совершенно не задумываясь, 'на автомате': спим, едим, общаемся с близкими людьми. Рутина притупляет чувства, лишает действия осмысленности, а жизнь - радости.
Книги знаменитого мастера дзен медитации помогут взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение. Тит Нат Хан рассказывает о том, как обрести гармонию внутри себя и прийти к согласию с окружающим миром, как наладить отношения с любимыми людьми, взрастить подлинные чувства, как осознанно питаться, почувствовать вкус пищи и, наконец, вкус к самой жизни.
'Учение Тит Нат Хана перевернуло всю мою жизнь. Для меня было большой честью принимать участие в работе над фильмом 'Walk with Me', посвященном ему'. Бенедикт Камбербэтч, британский актер…"