Практический курс здоровья для вашего позвоночника

Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб. В книге представлены комплексы гимнастических упражнений. Выполняя эти простые упражнения, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы.