Категории

Практическая когнитивно-поведенческая терапия. 185 инструментов для управления тревогой, депрессией

Модель: 02922654
Наличие: Распродано

Товар распродан.

Теоретически обоснованный, практичный и простой в использовании набор инструментов КПТ — это подобранные для разных симптомов упражнения, которые для многих людей станут “дорожной картой” на пути к выздоровлению. Эта книга, предназначенная как для самостоятельного изучения, так и для использования в терапевтических условиях, научит преодолевать нездоровые жизненные модели и находить свежие и проверенные подходы, которые помогут: выявить триггеры различных психологических проблем; составить пошаговые планы по внесению изменений; избавиться от дисфункционального мышления; отследить и проконтролировать гнев и тревогу; повысить самооценку; найти спокойствие в стрессовых ситуациях; сломать деструктивные модели в токсичных отношениях; победить депрессию. Во втором издании бестселлера, который вы держите в руках, эксперт по когнитивно-поведенческой терапии д-р Джефф Риггенбах использовал свой 20-летний клинический опыт и обучающие тренинги
Свойства
Автор Риггенбах Д.
Переплет мягкий
Страниц 448
Бумага офсетная
Иллюстрации ч/б иллюстрации
Год издания 2022
Язык издания русский
Возраст 16+
ISBN 978-5-907515-06-2

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов