Общение с собой: Начала психологии активности: Автокоммуникация как основа саморегуляции, самоуправления, самопрограммирования. как залог умения личности хорошо различать, оценивать жизненные смыслы и конструировать новые

Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся 'трудных' состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики --- психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака 'Резервы человеческой психики' (М., 1989; неоднократно выходила в URSS). Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии.