На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе

В основе воркбука 'На своей стороне' - авторский метод психолога Екатерины Хломовой по восстановлению самооценки, который дополняет ее книгу-бестселлер 'Я не могу без тебя'. За 35 дней тетрадь-психотерапевт бережно проведет вас из точки нелюбви в точку принятия себя, ощущения собственной ценности и целостности. По пути вы сможете избавиться от навязчивой самокритики, сравнения себя с другими и позиции 'я недостойна'. Это настоящая одиссея, которая познакомит вас с Внутренним Критиком, Доброй Феей, Тревогами, Ресурсами и научит общаться с ними. Пускаясь в путешествие, не забудьте взять с собой смелость, доброту и предельную честность. Приятных открытий 'На своей стороне'! Автор — лауреат первой литературной национальной премии «Эксмо.Дебют», книга «Я не могу без тебя». Отзывы: 'Ключевое в работе над самоценностью - это наработка привычки думать о себе по-другому. Необходимо осмелиться вырасти из тесных штанишек сковывающих убеждений и вернуть себе свободу самой выбирать, какой быть и во что верить. Именно это и помогает сделать данный воркбук, задавая правильные вопросы и приглашая к важным размышлениям, вдохновляющим на перемены'. - Ольга Примаченко, автор бестселлера 'К себе нежно' 'Что такое воркбук? Это билет в путешествие. Да, именно так. Когда автор пишет книгу, он показывает читателю свой мир. А здесь каждый пишет книгу про самого себя, удивляясь, ужасаясь, восхищаясь и наполняясь в итоге. И здорово, когда в этом путешествии тебя сопровождает настолько опытный и добрый проводник'. - Татьяна Мужицкая, психолог, автор четырех бестселлеров