Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний

Это научно-популярная книга на стыке нейронауки, психологии и размышлений о воле. Автор показывает, как формируются привычки, почему мозг тянется к знакомому и приятному и по каким причинам человек выбирает автоматическую реакцию вместо осознанного решения. Разговор строится вокруг обычных жизненных ситуаций, поэтому тема самоконтроля здесь не оторвана от реальности: речь идёт о еде, тратах, прокрастинации и других устойчивых моделях поведения.