Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни

«Эта книга объясняет, почему клиент может хотеть изменений — и одновременно саботировать их. Почему он соглашается на консультации, но не выполняет рекомендации. Почему срывы повторяются, а результаты не закрепляются. И, главное — как выстроить работу так, чтобы клиент начал действовать, а не просто 'понимать'». Диетологи и мотивационные консультанты Дон Клиффорд и Лаура Кертис на реальных клинических случаях доказывают: мотивационное консультирование (МК) помогает клиентам преодолевать инертность, эмоциональные барьеры и сомнения на пути к здоровому образу жизни намного эфффективнее, чем ограничительные диеты и изнурительные тренировки. В руководстве авторы показывают, как проводить результативные консультации об образе жизни, восприятии тела, составлении рациона, несбалансированном питании и других проблемах, на которые немотивированные клиенты застревают годами. Из этой книги вы узнаете, как: - сделать так, чтобы изменения стали целью клиента, а не консультанта; - помочь преодолеть неуверенность в себе и эмоциональную привязанность к еде; - скорректировать отношение клиента к правильному питанию и физическим упражнениям; - направить клиента к здоровому образу жизни без стереотипов и навязанных стандартов образа тела.