Лучший подарок для будущей мамы. Комплект

Представляем вашему вниманию комплект из двух книг:
«9 месяцев счастья»
Зародившаяся жизнь — это чудо, которое надо старательно оберегать, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Данная книга написана для того, чтобы женщины избавились от переживаний, страхов, волнений и спокойно перенесли беременность, не перегружая свой организм ненужными лекарствами, ведь беременность не болезнь.
В книге развенчаны популярные мифы о бесплодии, «скрытых» инфекциях, вирусах, резус-конфликте, даны ответы на все вопросы, касающиеся протекания беременности и ее осложнений.
Ожидать малыша следует с легким сердцем. И пусть этот непростой путь
завершится появлением в доме здорового и счастливого ребенка!
«Беременная и клевая!»
Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого — вы не одиноки.
Всемирно известный фитнес-эксперт Трейси Малетт столкнулась с теми же проблемами после рождения дочери. Поэтому она создала серию тренировок и упражнений, которые займут всего несколько минут в день.
Трейси делится важнейшими секретами для поддержания тела в тонусе во время беременности, а также для безопасного входа в форму после рождения ребенка.
Ее программы с медицинской точки зрения идеальны.
Они сочетают в себе силовые тренировки, пилатес, йогу и кардио.
Самая большая ценность книги:
- консультации экспертов по тренировкам и правильному питанию во время каждого триместра беременности,
- веселые, быстрые и безопасные тренировки для первых месяцев после
родов,
- легкие и быстрые рецепты для рациона во время беременности и после родов,
- множество иллюстрированных упражнений, которые помогут сохранить форму во время беременности.