Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы

• Голодание на куриной грудке с гречей. • Тренировки до изнеможения. • Страдать от боли в мышцах. но заниматься. Все пункты выполняете. а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей? Просто откройте эту книгу! Автор — тренер международного класса с опытом более семи лет — помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы: • узнаете. как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано; • поймете. как получить подтянутое тело без вреда для здоровья. без диет и изнеможения; • сможете избавиться от болей в мышцах и суставах; • получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела. Авторская концепция «Биофитнес» — это здоровые отношения с телом. когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку. но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела. сознательное чувствование. Готовы попробовать? Книга в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом