В. А. Спиридонов разработал собственную систему самозащиты 'САМ'. Автор взял из тысячи приемов дзю-до, джиу-джицу всего лишь два-три десятка и построил на них свою систему с прибавлением элементов вольной...

Пособие подготовлено коллективом авторов, который на протяжении десятков лет занимается исследованиями в области теории, методики и практики этого вида спорта. Вопросы организации и обучения в греко-р...