В хорошо иллюстрированной книге подробно рассказано о питании долгожителей разных стран и народов. Продолжительность жизни зависит от правильного питания, образа жизни и двигательной активности челове...
Михаил Гурвич, ведущий диетолог страны, дает врачебное обоснование и домашние рецепты: при болях в коленях, руках, при диагнозе остеоартроз, ревматоидный артрит, подагра. Сбалансированные диеты для п...
"О чем эта книга
О влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем.
"'От жиров жиреют, от белков холестерин!' - долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть 'легкую' пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия?...
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип 'Программы 12 недель' - постепенное изменение...
Ваше тело наделено удивительной способностью к восстановлению! Расхожий стереотип заключается в том, что без пищи мы не можем заряжаться энергией и укреплять иммунитет. И пока будет существовать это з...
Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «минус 60» – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологам...
Многие ли меняют свой рацион, когда слышат диагноз ",артрит", или ",артроз",? Скорее всего - нет. И очень зря. Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горс...
Секрет стройной фигуры прост. Следует помнить - создавая женщину, Бог сделал все, что мог. И значит, единственное, что от вас требуется, - не мешать Его замыслу. Выражайте посредством еды любовь к своему...
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь...
Это третья книга из серии 'Эльфика рекомендует'. Кто такая Эльфика и что она задумала? Эльфика - знаменитая сказочница Ирина Семина, полюбившаяся многим за свои прекрасные истории. Свою рекомендацию И...
Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день?
Пора навести...