Категории

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Модель: 02910747
Наличие: Распродано

Товар распродан.

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
Свойства
Автор Эллис Альберт
Переводчик Завалковская Н. А.
Серия #экопокет
Переплет мягкий
Страниц 352
Бумага офсетная
Иллюстрации отсутствуют
Год издания 2022
Язык издания русский
Возраст 16+
ISBN 978-5-4461-2321-6

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов