Как сидеть осознанно

'Как сидеть осознанно' - это искусство счастливой и осознанной жизни в традициях вьетнамского дзен-мастера Тит Нат Хана. Он принял монашеский постриг в 16 лет. Его Молодежная школа социальной Службы оказывала помощь в восстановлении деревень, которые были разрушены во время бомбежек и переселения десятков тысяч людей, оказавшихся в военных зонах. В 1966 он переехал в США, а затем в Европу. В настоящее время он живет в маленькой общине под названием 'Плам Виллидж' во Франции, где продолжает обучать, писать книги, заниматься садоводством и оказывать помощь беженцам. В книге 'Как сидеть осознанно' Тит Нат Хан рассказывает о забытом искусстве 'ничегонеделания', о том, что значит просто сидеть и следовать за своим дыханием. В вихре повседневных дел мы забываем о своем подлинном присутствии, о том, что мы есть, и Тит Нат Хан напоминает нам о том, что это такое и зачем оно нужно.