Категории

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

24.81€ 41.35€
Скидка 40%
Модель: 02714295
Наличие: Отправка 10-12 раб. дн.
О книге
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про 'гормоны счастья' - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как 'перепрошить' свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие 'гормонов счастья', меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными,
Как работают 'гормоны счастья' и в чем их роль,
Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться,
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое 'гормоны счастья' и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Свойства
Формат 21x15x2.1 см
Переплет твердый
Иллюстрации отсутствуют
Бумага офсетная
Автор Бройнинг Лоретта Грациано
ISBN 978-5-00117-793-7
Страниц 320
Серия МИФ. Личное развитие
Язык издания русский
Год издания 2019
Редактор Рапопорт Татьяна
Оформление ляссе
Переводчик Попов Михаил

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов