Голодайте во благо. Комплексная программа голодания

Известный специалист в области натуротерапии доктор Рудигер Дальке убежден в том, что голодание (в отличие от большинства популярных ныне диет) - это истинное благо не только для тела, но также для души и сознания.
В этой книге он делится с читателями опытом, накопленным более чем за четверть века практической работы, рассказывая о том, почему голодание можно назвать одним из самых эффективных методов оздоровления организма и древнейшим средством гигиены души, а также отвечает на множество практических вопросов: как часто и как долго можно голодать, существуют ли противопоказания для голодания, какие процедуры должны стать обязательным дополнением к отказу от пищи, как преодолеть кажущиеся непосильными 'трудности голодания', и, наконец, какую стратегию питания избрать на будущее для того, чтобы сохранить достигнутый результат.
Для широкого круга читателей.