Формируя свое тело

Доктор Дарден утверждает, что правильная комбинация диетического питания, физических упражнений, водных процедур и отдыха создает гармонично развитое тело. Среднестатистическая женщина, занимающаяся по программе, изложенной в книге, способна избавиться от 6 кг лишнего веса за счет потери жира, уменьшить объем талии и бедер, а также нарастить мышечную массу, существенно изменив свою фигуру.