Философия здоровья

Система Кацудзо Ниши - это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей.
'В наше время все меньше сил и внимания человек уделяет сохранению собственного здоровья и продлению жизни. Мы торопимся жить, забывая при этом, что быть здоровым и радостным - абсолютно естественно для человека. Болезни и неудачи приходят, когда мы нарушаем законы природы, идем на поводу своих эмоций и амбиций. А ведь быть счастливым, здоровым и успешным - легко. Стоит только попробовать'. Кацудзо Ниши.
В этой книге вы найдете:
- правила здорового питания и перечень полезных продуктов
- рецепты и советы по приготовлению пищи
- рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы
- описание процедур массажа и оздоровительных ванн
- медитации и упражнения для гармонизации организма.
Бумага офсетная.