Это не возраст. Это метаболизм : Как настроить 7 главных систем организма, чтобы вернуть себе силы и радость жизни

●Целостная модель здоровья через призму семи взаимосвязанных систем. ●Усталость, лишний вес, плохой сон, тревожность и другие состояния рассматриваются как созависимые проявления, а не как отдельные проблемы. ●Методология выросла из личного пути восстановления: автор пережил три инфаркта и две клинические смерти. Мы привыкли считать, что усталость, набор веса, плохой сон и снижение энергии — неизбежные спутники возраста. Автор этой книги предлагает другой взгляд: рассматривать привычные жалобы не как отдельные проблемы, а как проявления единой системы. Почему человек просыпается разбитым после полноценного сна? Откуда берутся тяга к сладкому, туман в голове или лишний вес, который не уходит даже при изменении питания? Эти состояния редко существуют изолированно — они формируются под влиянием взаимосвязанных процессов в организме. В основе книги — подход функциональной медицины, ориентированный на поиск причин, а не только симптомов, и авторская модель здоровья, основанная на взаимодействии семи «узлов»: кишечник, воспаление, энергия, печень, транспорт, инсулин, структура. Вместе они формируют систему, от которой зависит общее самочувствие человека. Автор не обещает быстрых решений и универсальных рецептов, но выстраивает ориентиры, которые помогут разобраться в причинах происходящего. Если вам знакомо ощущение, что тело подает сигналы бедствия даже при идеальных анализах, эта книга поможет взглянуть на свое здоровье более целостно и увидеть взаимосвязи там, где раньше были отдельные симптомы.