Категории

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе

9.07€ 16.50€
Скидка 45%
Модель: 32045873
Наличие: Отправка 10-12 раб. дн.
В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая мелочь могла вывести из душевного равновесия? В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться. Чем поможет эта книга: - разобраться со своими эмоциями; - освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний; - научиться экологично переживать новые эмоциональные события; - выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.
Свойства
Автор Вивиан Диттмар
Серия Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют
Переплет твердый
Страниц 320
Бумага офсетная
Год издания 2024
Язык издания русский
Возраст 16+
ISBN 978-5-04-195314-0

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов