Дневник стоика. 366 вопросов к себе

Одна тема — один цвет — разные оттенки. В серии 'градиент' собраны лимитированные коллекции книжных хитов. Это проверенные смыслы и идеи, которые расширяют кругозор и вдохновляют на перемены. 'Дневник стоика' — это 52 практических упражнения, по одному на каждую неделю года. Они помогут справляться со страхом и тревогой, противостоять токсичным людям, не поддаваться разрушительным мыслям и сосредоточиваться на том, на что вы действительно можете повлиять. Следуя совету Эпиктета записывать и повторять уроки, делайте записи дважды в день, отвечайте на глубокие вопросы, осваивая ключевые практики стоицизма: разделение контроля, фокус на настоящем и проверку собственных ощущений. Эта книга станет вашим личным инструментом для спокойной, осознанной и устойчивой жизни.