Цигун. Покой в движении и движение в покое. В 3-х томах. Том 3

Третий (завершающий) том делится на два блока. В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в том 2.
- Тай-Цзи Ци-Гун.
- Комплекс '18 форм Тай-Цзи Ци-Гун'.
- 24 формы наматывания шелковой нити для всего тела.
- Система 'оживления тела' из Тун-Бэй-Цюань.
Во втором блоке дается представление о воинском применении методов Ци-Гун, которое ранее описывались, как оздоровительные.
- Тай-Цзи Ци-Гун - 'полуторное' применение.
- 'Ци-Гун кентавра', или 'Толкающие руки, завернутые в Восемь кусков парчи'.
- 'Шипы красного цветка' (упражнения 'Красного цветка' в качестве парной техники).
И даже приводится 'главный секрет' воинского искусства.
Для всех интересующихся самосовершенствованием и улучшением здоровья, а также древней духовной культурой Китая.