Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: - накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому, - вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды, - вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу, - вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков, - на самом деле вам вообще не нужно кардио, - вам не нужна 'диета', чтобы худеть, - и это лишь немного из вредных мифов, который не дают вам красивого тела, - в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнают... В этой книге раскрываются все секреты и ошибки: - 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами, - как потерять вес, накачать мышцы, и есть все, что вы любите, - как питаться, без дополнительных добавок, - руководство по бодибилдингу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок, - как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев, - как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц, - и многое другое! Начни свой путь к красивому и рельефному телу! Скрыть
О чем книга:
Это одна из самых популярных книг по фитнесу, которая продалась тиражом более чем 200 000 копий по всему миру. Помимо разрушения стереотипов, которые навязывают нам фитнес-клубы, она просто и понятно рассказывает, как максимально просто правильно и быстро сделать фигуру мечты. Огромное количество иллюстраций поможет вам повторять упражнения, не совершая ошибок.
Для кого эта книга:
Для всех, кто решил заняться своим здоровьем.
Фишка книги:
Майкл Мэттьюс, один из самых известных инструкторов в Америке, рассказал всю подноготную спортивного мира и открыл все тайны и упражнения.