Биоритмы, или как стать здоровым

Ниша: популярные методики лечения и профилактики. Поддержка «Радио России». Доскин Валерий Анатольевич — доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный деятель науки РФ. Основываясь на новейших научных данных, автор дает исчерпывающую информацию о том, как сбой биологических часов влияет на наше здоровье. В книге содержатся уникальные практические рекомендации по восстановлению биоритмов здорового сна и работоспособности, советы по оптимальному приему лекарств в соответствии с биоритмами, предложены приемы биоадаптации при перемене погоды, перелетах и смене климата, а так же даны ценные советы по ускорению формирования биоритмов у детей и многое другое. Для широкого круга читателей