Бег для здоровья. Энергия, сила, радость!

Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса 'Школа Здоровья' и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов.
Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну:
- как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше,
- как грамотно составить план своих пробежек,
- как выбрать одежду, кроссовки
и многое другое.
На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем.