Антигипертония

Наше время – время вечной спешки и перенапряжения, которые пагубно влияют на наше здоровье и в итоге создают повышенное давление. В чем же первопричины возникновения болезни? Как отладить внутренние механизмы регуляции давления? Может ли болезнь уйти сама? На все вопросы, волнующие многих гипертоников, врач-терапевт Алла Осипова дает подробные и понятные ответы.
В этой книге рассказано о гипертонии с разных сторон – с позиций генетики, биохимии, медицины и психологии. Вы узнаете:
– как правильно измерить артериальное давление,
– какой тип тонометра выгоднее приобрести,
– как оперативно и просто снизить давление без лекарств,
– какие продукты являются суперполезными при гипертонии,
– какие фито- и лекарственные препараты можно использовать,
– как при гипертонии может помочь гомеопатия,
– как снять гипертонический криз.
Не знаете родного давления? Воспользуйтесь формулой и рассчитайте свое оптимальное давление, ведь 120/80 – не всегда стандарт!