Категории

Анатомия йоги простыми словами. Иллюстрированное пособие по упражнениям и асанам

39.68€ 72.15€
Скидка 45%
Модель: 12615319
Наличие: Отправка 10-12 раб. дн.
Нескучное пособие по анатомии для инструкторов, практиков и энтузиастов йоги Знание анатомии — важная составляющая эффективных занятий йогой, но этот предмет может показаться слишком сухим и сложным для усвоения. Стью Герлинг, долгие годы обучавший людей йоге, решил составить простое пособие по функциональной анатомии, написанное доступным языком, с забавными иллюстрациями и примерами из реальной жизни и собственного опыта. Получившееся в итоге практическое руководство с юмором вводит новичков в мир йоги и помогает освежить знания тем, кто занимается ею уже давно. В книге просто и понятно разъясняются такие ключевые концепции анатомии йоги, как модели движений, разнообразие, дыхание, сила. Рисунки заставляют читателей почувствовать себя участниками действия и улыбнуться. Они отражают личный подход автора к практике и анатомии йоги. Весь теоретический материал демонстрируется на конкретных примерах и упражнениях, разбитых на следующие группы: • Наклоны вперед • Повороты ног в тазобедренных суставах • Наклоны назад • Повороты позвоночника • Действия плечевого пояса • Обратные позы • Позы с опорой на руки
Свойства
Автор Герлинг Стью
Переплет мягкий
Страниц 400
Бумага мелованная
Год издания 2025
Язык издания русский
Возраст 16+
ISBN 978-985-15-5908-0

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов