100 рецептов стройности. Низкокалорийные блюда для полноценного питания

Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку — как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.
Вы научитесь считать калории и держать в узде свой ап­петит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите не­сложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и кон­тролировать процесс их достижения.
100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть!
Книга входит в серию «Библиотека доктора Борменталя».