Категории

Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа

21.15€

Модель: 07132317
Наличие: На складе (отправка в течение 6-8 рабочих дней)
Аннотация к книге 'Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа'
О книге
Практичная и научно обоснованная программа питания, которая поможет сформировать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете, как правильно составлять свой рацион, ставить реалистичные цели, связанные с питанием, весом и здоровьем, вознаграждать себя за достижения и бороться с триггерами, которые подталкивают к нездоровой пище.

А кроме того вы научитесь:

Правильно планировать покупки,

Соблюдать баланс калорий для поддержания здорового веса,

Правильно питаться в поездках и на встречах в ресторанах,

Ставить цели, чтобы есть больше овощей и фруктов, и добиваться результата.

Авторы дают рекомендации по правильному питанию, основанные на результатах последних научных исследований. Эти советы позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и (что самое важное) сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!

В книге много свежих, современных данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Важно, что авторы призывают работать не над телом, а над мыслями: думать, зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете правильно, а над чем нужно работать.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни, правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.

Об авторах
Рут Энн Карпентер - диетолог, выпускница Университета штата Пенсильвания по специальности 'прикладная диететика', разработчик и организатор исследования Lifestyle Nutrition Study, ставшего основой для этой книги. Соавтор шести книг и автор обучающих программ для таких клиентов, как Американская кардиологическая ассоциация, Kellogg's, ВМС США, государственных департаментов здравоохранения.

Кэрри И. Финли изучала диетологию и эпидемиологию в нескольких университетах Техаса, участвовала в организации программы Lifestyle Nutrition Study, проводила научные исследования о связи питания и здоровья, опубликовала множество статей в научных медицинских журналах.

Факты о книге «Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа» от mir-vital.eu

Издание «Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа» есть на складе, отправка по Европе осуществляется в течение 6-8 рабочих дней. Вы можете приобрести этот товар со скидкой 45% до 31-01-2020

Количество книг автора Рут Энн Карпентер, Кэрри И. Финли в интернет магазине mir-vital.eu 1 шт.

Помимо книг автора Рут Энн Карпентер, Кэрри И. Финли в категории «Кулинария» еще 4510 наименований

Формат издания 21.5x15.5x2.5 см, вес всего 0.58 кг, вы можете заказать еще 18(!) книг, при этом стоимость доставки по Европе не изменится.

Свойства
ISBN 978-5-00117-456-1
Автор Рут Энн Карпентер, Кэрри И. Финли
Бумага офсетная
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2019
Иллюстрации ч/б иллюстрации
Оформление ляссе
Переводчик Землеруб Татьяна
Переплет твердый
Редактор Никольская Наталья
Серия МИФ. ЗОЖ
Составитель Рут Энн Карпентер, Кэрри И. Финли
Страниц 400
Формат 21.5x15.5x2.5 см
Язык издания русский

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов