Категории

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Модель: 02776790
Наличие: Распродано
Похожие товары:
52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю - от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам - вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.

Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.

От автора
Идея книги проста: на протяжении 52 недель каждую неделю добивайтесь одного маленького позитивного изменения в образе вашей жизни, и к концу года вы будете менее подвержены воздействию стрессов, станете более работоспособными, будете больше запоминать, защитите себя от болезней и процесса старения и будете ощущать вашу жизнь более наполненной и разнообразной. Изложенная в этой книге программа дает вам целый год на то, чтобы постепенно достигнуть изменений, которые со временем впишутся в ваш образ жизни и станут для вас привычными. Следовательно, повышаются шансы того, что позитивные изменения в вашей жизни будут носить долговременный и постоянный характер.

Каждый из описанных здесь маленьких шагов вперед сопровождается объяснением причин его важности. А разделы 'Путь к успеху' снабдят вас советами и рекомендациями для успешной реализации каждого шага. Последовательно добиваясь успеха в достижении каждой перемены, вы будете воодушевлены на осуществление следующего шага, стремясь к тому, чтобы за 52 недели освоить всю программу.

Для того, чтобы поддержать вас на протяжении 52 недель, я предлагаю вам воспользоваться некоторыми инструментами, рабочими таблицами и другими материалами. Очень рекомендую вам воспользоваться ими, чтобы сохранить мотивацию и не сбиться в пути во время следования программе.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет много успевать, использовать возможности своего мозга на 100% и избавиться от стресса.

Об авторе
Бретт Блюменталь - эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров 'A Whole New You' и 'Год, прожитый правильно', постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX and CBS.

Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту добиваться эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт - лауреат нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.

3-е издание.

Факты о книге «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» от mir-vital.eu

Тираж издания «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» распродан.

Количество книг автора Бретт Блюменталь в интернет магазине mir-vital.eu 2 шт.

Помимо книг автора Бретт Блюменталь в категории «Психология» еще 6653 наименования

Формат издания 21x16x2 см, вес всего 0.49 кг, вы можете заказать еще 20(!) книг, при этом стоимость доставки по Европе не изменится.

Последние поступления от автора Бретт Блюменталь:

«Одна привычка в неделю. Измени себя за год», «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни».

Ознакомьтесь с подборкой из серии «Психология»:

Элизабет Гуммессон «Как общаться с пользой и получать от этого удовольствие», Кил Кент А. «Психопаты. Достоверный рассказ о людях без жалости, без совести, без раскаяния», Склярова Татьяна Владимировна «Возрастная психология: От рождения до старости», Койл Д. «Код таланта», Новикова-Грунд М. «Уникальная картина мира индивида и ее отображение на тексты», Каган Виктор Ефимович «Понимая себя. Взгляд психотерапевта».
Свойства
ISBN 978-5-00146-548-5
Автор Бретт Блюменталь
Бумага офсетная
Возрастные ограничения 18+
Год издания 2018
Иллюстрации отсутствуют
Переводчик Попов Михаил
Переплет мягкий
Редактор Рапопорт Татьяна
Серия МИФ. Личное развитие
Страниц 336
Формат 21x16x2 см
Язык издания русский

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов