Категории

Поговорим о панических атаках

14.82€ 26.95€
Скидка 45%
Модель: 02839840
Наличие: Отправка 10-12 раб. дн.
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Свойства
Формат 21.5x14.5x0 см
Переплет мягкий
Иллюстрации ч/б иллюстрации
Автор Карбонелл Дэвид
ISBN 978-5-9693-0451-2
Страниц 486
Серия Как жить
Язык издания русский
Год издания 2021
Возрастные ограничения 16+

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Защита от роботов